Für ein fittes Immunsystem: Krankheiten vorbeugen mit Tipps und Anregungen zu gesunder Ernährung, Sp

Buchdetails

Titel: Für ein fittes Immunsystem: Krankheiten ...

Christine Hutterer (Autor)

Verlag: Stiftung Warentest

Format: Broschiert

Seitenzahl: 160

ISBN: 9783747105740

Termin: Neuerscheinung Dezember 2022
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Zusammenfassung

Inhaltsangabe zu Für ein fittes Immunsystem: Krankheiten vorbeugen mit Tipps und Anregungen zu gesunder Ernährung, Sp

Sie fühlen sich müde, schlapp und kraftlos? Ein Infekt jagt den nächsten, Sie sind ständig krank? Kommt das Immunsystem einmal aus dem Tritt, spüren wir das sofort. Denn nur wenn unsere Abwehrkräfte gut funktionieren, schaffen wir es, gesund zu bleiben. Dieses Buch macht Sie wieder fit und stark gegen Krankheiten und Müdigkeit! Sie erfahren, mit welcher Ernährung Sie Ihr Immunsystem gezielt unterstützen und welche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente besonders wichtig sind. Wie Sie mit dem richtigen Bewegungsprogramm das Immunsystem effektiv stärken. Und wie Sie mit mehr Achtsamkeit zu innerem Wohlbefinden und neuen Kraftquellen gelangen. Dieses spannende und umfangreiche Buch enthält alle wichtigen wissenschaftlichen Erkenntnisse und zeigt, wie Sie Ihren Immunbooster aktivieren können.