Low Carb typgerecht express

Buch von Marina Lommel

Zusammenfassung

Inhaltsangabe zu Low Carb typgerecht express

Schnell schlank gekocht Den individuellen Low-Carb-Plan gibt es jetzt auch für Eilige und Faule, denn wer hat schon immer Zeit und Lust, lange in der Küche zu stehen. Ein einfacher Test zeigt, welche Kohlenhydratmenge angebracht ist, und schon geht es los: Die unkomplizierten Rezepte sind mit ein paar Zutaten in 10, 20 oder 30 Minuten zubereitet. Lunch to go im Glas und Ruck-Zuck-Abendessen machen entspanntes und genussvolles Abnehmen möglich: wenige Kohlenhydrate, noch weniger Stress. Ausstattung: ca. 40 Farbfotos
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Bewertungen

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Rezensionen zum Buch

  • Rezension zu Low Carb typgerecht express

    Bewertungsauthentizität
    Leider hat mich das Kochbuch „Low Carb typgerecht express: 70 schnelle Schlankrezepte für Eilige“ von Marina Lommel enttäuscht. Erschienen ist es im Februar 2018 mit 160 Seiten im Südwest Verlag.
    Nach einem Vorwort und einer Einleitung startet das Buch mit einem Test, nachdem der Diättyp festgelegt wird. Abgesehen davon, dass sich mir die Logik hinter den Typen nicht ganz erschließt, wird man dann einer Gruppe zugeordnet und es folgt dann eine Tabelle, der man dann das weitere Vorgehen entnehmen kann.
    Ich persönlich hatte das Pech in der Gruppe CH zu landen. Das bedeutet dann 8 Wochen hintereinander nach Phase 1 zu essen. Heißt 56 Tage nach diesem Kochbuch für Gruppe CH zu leben. Es gibt aber für diese ganze Zeit und meinen Typ dann nur 6 verschiedene Frühstücks-, 6 Mittagsessen und 7 Abendessensrezepte. Wie soll man damit auskommen?!
    Helfen soll dann wohl auch noch ein Baukastensystem, nachdem ich dann jeden Morgen, 8 Wochen lang, für meinen Geschmack nur 80 gr Beeren, 125 gr griech. Joghurt und 25 gr Nüsse essen dürfte! Das finde ich persönlich eine Zumutung. Das hat doch nichts mehr mit genüsslichem Essen zu tun. Das ist für mich ein Diätbuch und keine Anleitung zu einer dauerhaften Ernährungsumstellung, wie sie anzustreben wäre. Da ist doch der JoJo-Effekt vorprogrammiert. Ja, ich gebe zu, wenn man sich da 8 Wochen lang akribisch dran hält, dann wird man anhand der winzigen Portionsgrößen und der kargen Speisenkombinationen sicher erfolgreich abnehmen. Und dann?! In alte Muster verfallen…
    Das Kochbuch „Low Carb typgerecht express: 70 schnelle Schlankrezepte für Eilige“ von Marina Lommel kann mit anderen Low Carb Rezeptsammlungen nicht mithalten.
    Fazit: Enttäuschend. Eine Diät aber keine Ernährungsumstellung.
    3 von 5 Punkten
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Diskussion zum Buch

Ausgaben von Low Carb typgerecht express

Taschenbuch

Seitenzahl: 160

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