Nimm den Zweifeln das Kommando: Wie wir Ängste und Selbstzweifel hinter uns lassen

Buch von Tom Diesbrock

Zusammenfassung

Inhaltsangabe zu Nimm den Zweifeln das Kommando: Wie wir Ängste und Selbstzweifel hinter uns lassen

Viele zweifeln an ihren Fähigkeiten und ihrer Persönlichkeit. Dahinter steckt meistens die Angst, sich selbst zu positiv zu sehen, sich zu überschätzen und dafür kritisiert oder gar ausgelacht zu werden. Also hält man sich zurück. Mit der Konsequenz, dass man übersehen wird und Erfolge ausbleiben - was die Selbstzweifel wiederum bestätigt. Wie man diesen Teufelskreis durchbricht beschreibt dieses Buch. Es erklärt, wie negative Denkgewohnheiten im Laufe unseres Lebens entstehen. Und wie wir schrittweise eine mental erwachsene Haltung und ein positiv-differenziertes Selbstbild entwickeln können. Nicht mit schlichten Denk-doch-mal-positiv-Rezepten, sondern psychologischem Know-how und bewährten Selbstcoachingmethoden.
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Rezensionen zum Buch

  • Rezension zu Nimm den Zweifeln das Kommando: Wie wir Ängste und Selbstzweifel hinter uns lassen

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    Ängste und Selbstzweifel kennen sicherlich die meisten Menschen und oft können uns Ängste vor Gefahren warnen oder Selbstzweifel zu einer realistischen Einschätzung einer Situation führen. Schwierig wird es immer dann, wenn Ängste und Selbstzweifel uns aber komplett dominieren und so dafür sorgen, das wir in unserem Leben nicht vorankommen und eine Entwicklung zu unserem besten nicht möglich erscheint. Und genau hier setzt das vorliegende Buch von Tom Diesbrock an. In sieben Themenblöcken geht es Bereiche wie "Glaubenssätze", "Selbstzweifel", "Autopilot versus überlegtes Nachdenken", "Schatten der Vergangenheit", die "Übernahme der Kontrolle im Kopf", das "Mut fassen für Veränderung" und das "Sich selbst behaupten". Anhand von Beispielen, Tests und Fragen zur eigenen Situation können die Leser_innen sich selbst auf Spurensuche zu den eigenen Ängsten und Selbstzweifeln machen und dabei Stück für Stück wieder die Kontrolle über das eigene Leben übernehmen. Das Buch ist klar und verständlich verfasst, so dass bestimmt jede_r für sich was mitnehmen kann. Leider fehlt eine gendersensible Sprachweise mit * oder _, so dass ich nur vier Sterne vergeben kann.
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Diskussion zum Buch

Ausgaben von Nimm den Zweifeln das Kommando: Wie wir Ängste und Selbstzweifel hinter uns lassen

Taschenbuch

Seitenzahl: 224

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