Klappentext:
>Es gibt zwei Fehler
auf dem Weg zur
Meisterschaft: Den Weg
nicht anzutreten und
ihn nicht zu Ende zu gehen.<
Shi Heng Yi
Erstmalig eröffnet der international bekannte Shaolin-Meister Shi Heng Yi auf Basis seines eigenen Lebensweges Einsichten in bisher unveröffentlichte Methoden der Shaolin-Tradition.
Disziplin, Willensstärke, Fokus, Ausdauer: Solche Fähigkeiten scheinen manchen Menschen mehr gegeben als anderen. Doch jede dieser mentalen Qualitäten kann über den eigenen Körper entwickelt werden. Innerhalb der Shaolin-Tradition werden sie seit über 1500 Jahren auf diese Weise kultiviert und helfen dir, Körper und Geist als Einheit wahrzunehmen und dein größtes inneres Potential zu entfalten.
Eigene Beurteilung (Eigenzitat bei Amazon:):
Shi Heng Yi folgt schon seit einigen Jahrzehnten - mit ein paar kurzen Umwegen - dem Weg des Ch'an-Buddhismus in der Tradition des Shaolinklosters in Henan.Vor einigen Jahren wurde er der leitende Meister des Shaolinklosters in Otterberg in Rheinland-Pfalz, wo er zum einen gerade durch seine Veröffentlichungsarbeit von einer Menge von gutem Trainingsmaterial auf YouTube bekannt geworden ist - insbesondere während der Lockdownphasen, in denen viele Menschen diese erstmals gefunden haben -, er hat einige sehr interessante TED-Talks gehalten und das Kloster und dessen Arbeit wurde mehrfach auch im Öffentlich-rechtlichen Rundfunk vorgestellt. Außerdem in mindestens zwei Staffeln von 'Ab ins Kloster', einmal mit einer Gruppe junger Männer und einmal mit einer Gruppe junger Damen. Daneben reist er für die Sache der Shaolin durch die ganze Welt und hat sich so ein hohes Ansehen erarbeitet.
Das vorliegende Buch erzählt in zwölf Kapiteln über die Grundprinzipien des Ch'an-Buddhismus und dabei auch ein wenig über die Geschichte dieser aus Indien kommenden Philosophie und/oder Glaubensrichtung, die sich in China mit dem Daoismus, dem Konfuzianismus und auch - in geringeren Maße (und oft über die Brücke des Daoismus) - dem Animismus verbunden hat.
Neben diesen eher theoretischen Hintergründen gibt es aber auch eine Menge Anleitungen zur praktischen Mediations- und Körperarbeit, wie Atem- und Wahrnehmungstraining, Zhan Zhuang (in Auszügen. Das Thema ist mindestens ein eigenes Buch wert), Qigong, Dehnung, Sitzmeditation und - entliehen aus dem Daoismus - den kleinen himmlischen Kreislauf (hier 'kleiner Himmelskreislauf genannt).
Diese Dinge - zu denen es auch Qwert-Codes zum Betrachten kostenloser Online-Videos gibt - werden zum einen in Shi Heng Yis Biographie und zum anderen auch mit der Lebensführung im Kloster verbunden. Außerdem gibt es noch einige Zitate von aktuellen und ehemaligen Retreatteilnehmer*innen, die beschrieben, wie sich die Arbeit mit den Shaolin-Traditionen auf ihre eigenen Leben und ihre Arbeit ausgewirkt hat.
Ich muss gestehen, dass ich selbst seit einigen Jahre - obwohl eigentlich eher der Daoistischen Tradition zugeordnet - ein Fan von Shi Heng Yi und seiner Arbeit bin und deswegen auch sehr froh bin, dass dieses Buch - bis auf ein zwei kleinere sprachliche Holperigkeiten - meinen schon hohen Erwartungen voll entsprochen hat. Auf jeden Fall empfohlen.
Ach ja, wenn man das Inhaltsverzeichnis aufschlägt, dann sieht man, dass es eigentlich 13 Kapitel sind. Im letzten geht es um Tee - und wer Shi Heng Yis Online-Arbeit kennt, weiß, warum das auch über Shaolin hinaus von Bedeutung ist.
-
Verlag: O.W. Barth
