Yoga Body: Asanas & Ernährung perfekt kombiniert: Straff, schlank, schön
Buch von Nicole Reese, Iris Lange-Fricke
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Buchdetails
Titel: Yoga Body: Asanas & Ernährung perfekt ko...
Nicole Reese (Autor) , Iris Lange-Fricke (Autor)
Verlag: Trias
Format: Gebundene Ausgabe
Seitenzahl: 168
ISBN: 9783432104720
Termin: Oktober 2017
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Zusammenfassung
Inhaltsangabe zu Yoga Body: Asanas & Ernährung perfekt kombiniert: Straff, schlank, schön
Gezielt üben - optimal ernähren - im Flow sein.
Yoga entspannt, bringt Körper und Seele in Balance - aber es kann noch so viel mehr: eine schöne Körpersilhouette, festes Bindegewebe und das ein oder andere Kilo weniger auf der Waage sind tolle Nebeneffekte. Yoga und die passende Ernährung bringt das Schöne in Ihrem Körper zum Strahlen: und dieses Buch verrät Ihnen, wie es klappt!
YOGA BODY liefert Ihnen perfekt abgestimmte Duos aus 4 Übungsprogrammen und 70 Rezepten - ein achtsames Bodyshaping passgenau für Ihre Trainingsziele:
- Definierte Muskeln: eine schöne Silhouette formen, schlanke Muskeln aufbauen.
- Detox: den Körper entlasten und sanft entgiften.
- Straffes Bindegewebe: Faszien lösen, die Haut festigen und Cellulite vermindern.
- Stoffwechsel-Booster: Kreislauf und Stoffwechsel anregen.
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