Energiegeladen statt ausgelaugt: Ursachen und Hilfe bei anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung

Buch von Christian Thuile

Zusammenfassung

Inhaltsangabe zu Energiegeladen statt ausgelaugt: Ursachen und Hilfe bei anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung

Immer mehr Menschen leiden unter ständiger Erschöpfung und andauernder Müdigkeit. Die Faktoren: beschleunigtes Lebenstempo, hohe Erwartungen der Gesellschaft, ständiger Leistungsdruck in der Schul- und Arbeitswelt sowie private Belastungen und nicht zuletzt hohe Ansprüche an sich selbst. Dabei stoßen auch Menschen, die ihren Alltag im Griff haben, an ihre Grenzen. Aber auch körperliche Ursachen, beispielsweise Infektionen wie COVID-19, und andere Krafträuber stellen die Belastbarkeit unseres Körpers auf die Probe. Komplementär- und Ernährungsmediziner Dr. med Christian Thuile, Autor zahlreicher Bücher, erklärt, wie man seine Energie zurückgewinnt und seine Vitalität ankurbelt. Das komplexe Zusammenspiel von Ernährung, Hormonen, Nerven, Schlaf, Verdauung und anderen grundlegenden Komponenten ist gar nicht so schwer zu verstehen. Und durch ein wenig Achtsamkeit diesbezüglich können die gröbsten Energiefresser erfolgreich beseitigt werden. Dieses Buch klärt über die häufigsten Müdemacher wie Stress, Medikamente, Psyche, Ernährung, Nährstoffmangel, Entzündungen, Suchtmittel und Krankheiten wie Burn-out, Krebserkrankungen oder Herzprobleme auf. Altersunabhängig schaffen es Leser, wieder mehr Lebensenergie zu gewinnen.
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Meinungen

  • Sehr informativ, sehr anschaulich geschrieben. Ein Buch für JEDEN.

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Rezensionen zum Buch

  • Rezension zu Energiegeladen statt ausgelaugt: Ursachen und Hilfe bei anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung

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    Christian Thuile Energie Geladen statt ausgelaugt Athesia 2021
    Ursachen und Hilfe bei anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung
    Wieder das Leben genießen (können)
    Das Buch ist sehr unterhaltsam geschrieben und es liest sich schnell weg. Es gibt auch immer Praxisbeispiele und auch C. Beispiele. Also Topaktuell.
    Mir gefallen das Buch und das Wissen, das der Autor uns vermittelt. Es ist für ein Sachbuch einfach geschrieben und man kann sich sehr vieles merken und für sein eigenes Leben mitnehmen.
    Ja, und würde man in Bozen wohnen, könnte man ihn selber aufsuchen. Das würde ich mir wünschen. Ich bin sicher, dass er mindestens 50 % meiner Gesundheit wieder herstellen könnte. Aber die Ärzte hier, die haben ja nur noch impfen im Kopf, alles andere ist egal! Da nützen keine Atteste und Untersuchungen. Sie brauchen Menschen, die in 5 Minuten wieder mit einem Rezept gehen. Ich bin „ein komplizierter Fall“. Dabei könnte es einfach sein, wenn sich die Ärzte mal etwas länger mit mir befassen würden. Und das mit der Psyche, die auch angegriffen wird/ist, ist total klar, wenn man das Buch liest. Und das macht mich ärgerlich. Denn eigentlich können die Ärzte heilen, aber ich hab den Eindruck, dass die meisten nicht mehr wollen!
    Es ist also so, wie auf dem Rückentext beschrieben: Man muss seine Gesundheit selbst in die Hand nehmen. Nur, Menschen mit Depris wird das so leider nicht gelingen.
    Ich finde das Buch sehr gut und hilfreich. Es hilft zumindest denen, die Willens und Könnens sind, sich selber zu helfen.
    Das Cover wirkt sehr kompetent ( ;-) ) und sympathisch. Auch die Bilder im Buch, der Rückentext sind sehr stimmig, der Inhalt sehr hilfreich. Eine 1 mit Sternchen!
    Mein – Lesezeichenfees – Fazit:
    Ein Buch, das sich JEDER kaufen sollte. Denn es ist wirklich sehr hilfreich und wenn man es früh genug hat und sich danach richtet, dann kann man sich auch selber helfen. 10 Feensternchen.
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Diskussion zum Buch

Ausgaben von Energiegeladen statt ausgelaugt: Ursachen und Hilfe bei anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung

Taschenbuch

Seitenzahl: 192

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