Doris Kern - Sonnenkräuter für die Seele

Ein bunter Kräuterkorb voller Licht

Nach einem stimmungsvollen Einstieg geht es um Kräuter, welche die Sonne in sich tragen. Unter „Sonnenkräuter für Herz und Seele“ werden 14 Pflanzen wie Ringelblume, Alant, Königskerze, Beifuß, Rosmarien, Thymian und natürlich Johanniskraut vorgestellt. Dabei gibt das Buch nicht nur Tipps wie die Kräuter in Auszügen oder als Tee helfen, sondern auch, welche Wirkung sie beim räuchern entfalten. Der Leser erfährt zudem wissenswertes aus der Mythologie und welche Verbindung die Kräuter laut Volksglaube haben, wie: „Der Atlant wird zudem oft als Sitz der Elfen und Engel gesehen und als Symbol der Reinigung verehrt. Seine Anwesenheit schafft eine Brücke zur Welt der Naturgeister und Elfen (...).“ Auch findet man nach jedem Kräuter-Eintrag unter „Meine Tipps“ Anregungen zur Zubereitung.

So dürfen diese Kräuter-Helfer natürlich in keiner Küche fehlen. Das Kapitel „Rezepte - Aus der Natur auf den Tisch“ überrascht mit einem kulinarischen Spaziergang durch die naturnahen Kräutergärten. Denn „eine kleine Portion Kräuter im Alltag ist viel mehr als nur eine Zutat – sie ist ein Stück aus der Natur, das uns stärkt und unsere Lebenskraft erneuert.“ So sind die hier aufgeführten Rezepte wie „Immunessig mit Sonnenhut“, „Roter Sommerlikör“ oder „Fruchtgummi zum Verlieben“ tolle Inspirationen, um Kräuter in die tägliche Ernährung zu integrieren.

Doch Heilkräuter können weit mehr. So findet man unter „Sonnenpflege für die Haut“ überraschend vielfältige Rezepturen wie z.B. eine sanfte Lippenpflege, Seelenbalsam für die kleine Auszeit oder die Rosmarinsalbe für Körper und Geist.

Natürlich darf in so einem Buch das Kapitel „Hausmittel für die Gesundheit“ nicht fehlen. Und auch wenn während des gesamten Buches immer wieder neue Heilaspekte der Kräuter betrachtet werden, findet man hier Rezepturen von ganz praktischer Art, wie den Roll-on gegen Mücken oder das beruhigende Kräuter-Electuarium.

„Räuchern und Dekorieren“ befasst sich schließlich noch intensiver mit dem Thema Duftbotschaften sowie mit tollen Deko-Ideen, welche nicht nur ihre schutz- und segensreiche Wirkung entfalten können, sondern auch optisch das Zuhause verschönern.

Der Leser erhält hier ein liebevolles Buch mit einem Strauß voller Tipps aus dem Kräutergarten. Ein kleiner Helfer – sei es gegen Husten oder Magenbeschwerden, Schnupfen oder Traurigkeit. Den Leser begleiten dabei Sommerbilder der Kräutersammlerin Doris Kern und ihrer Kreationen, wobei alles in sonnigen Farben gehalten ist. So beschenkt das Buch seine Leser mit Kräuterwissen voller Wärme, Leichtigkeit und heilender Kraft.