Qi Gong für mich

Buch von Siegbert Engel

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Bewertungen

Qi Gong für mich wurde insgesamt 2 mal bewertet. Die durchschnittliche Bewertung liegt bei 4,5 Sternen.

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Rezensionen zum Buch

  • Rezension zu Qi Gong für mich

    Klappentext:
    Mit Qi Gong gegen Stress: mehr Ruhe und Kraft für jeden Tag.
    Dieses klar strukturierte Übungsbuch macht es Ihnen leicht, Qi Gong in Ihren Alltag zu integrieren. Die Vielfalt der Bewegungsabläufe ermöglicht es Ihnen, ein individuell auf Sie abgestimmtes Programm zusammenzustellen.
    Der sanfte Weg zu Vitalität und Lebensfreude: Geschichte und Grundlagen des Qi Gong - Übungen, um zur Ruhe zu kommen, um Energie zu tanken umd um den Alltag zu meistern - Sich selbst Gutes tun: Regeneration und Ausgleich durch Selbstmassage, Qi Gong-Augenmassage.
    Eigene Betrachtungen:
    Die klare Unterteilung in Theorie (Geschichte, Die drei Schätze, Kosmologie und Meridiane) und Praxis (Haltung, Atmung, Visualisierung, Entspannung, Chi-Arbeit und Massage) lassen das Buch sowohl als "Lesebuch" wie auch als Übungsbuch für bestimmte Anlässe gut wirken. Anfänger werden gut und kompetent an das Qi Gong heran geführt und Praktikern wird das ein oder andere noch ein wenig klarer werden - da sich die chinesischen Meister oft in der Tradition des Taoismus, der der Sprache misstraut ein wenig unklar ausdrücken.
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Besitzer des Buches 3

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