Qigong Yangsheng: Chinesische Übungen zur Stärkung der Lebenskraft

Buch von Jiao Guorui

Zusammenfassung

Inhaltsangabe zu Qigong Yangsheng: Chinesische Übungen zur Stärkung der Lebenskraft

Unter dem Oberbegriff Qigong werden vielfältige körperliche Übungssysteme zusammengefasst, deren Gemeinsamkeit die Stärkung der Lebenskraft ist, also der Vorbeugung von Krankheiten, der generellen Gesunderhaltung und Kräftigung, der konkreten Behandlung von Krankheiten und der Linderung von Schmerzen. Beim Üben von Qigong geben wir durch Bewegungen und Imagination Impulse und Signale an unseren Organismus und beeinflussen damit unsere Körperfunktionen und unseren Geist. Richtig verstanden ist Qigong Körper- und Geisteskultur zugleich. Um Qigong leicht in den Tagesablauf zu integrieren, werden aus den vier klassischen Formen - Acht Brokate, Stehen wie eine Säule, Spiel der Fünf Tiere und den 15 Formen des Tai-Ji - kleine Übungszyklen zusammengestellt. Diese Auswahl ermöglicht demjenigen, der nicht genug Zeit für die vollständigen Formen hat, kurze und trotzdem effektive Übungszeiten.
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Qigong Yangsheng: Chinesische Übungen zur Stärkung der Lebenskraft wurde bisher einmal bewertet.

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Rezensionen zum Buch

  • Rezension zu Qigong Yangsheng: Chinesische Übungen zur Stärkung der Lebenskraft

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    Klappentext:Um Qigong leicht in den Tagesablauf zu integrieren, wurden aus den vier klassischen Formen – 8 Brokate, Stehen wie ein Pfahl, Spiel der 5 Tiere und den 15 Formen des Taiji – kleine Übungszyklen zusammengestellt. Diese Auswahl ermöglicht demjenigen, der nicht genug Zeit für die vollständigen Formen hat und/oder dem Anfänger, der mit wenigen Bewegungen beginnen möchte, kurze und trotzdem effektive Übungszeiten.
    Eigene Beurteilung:
    Dies ist sicherlich ein Klassiker im Bereich des medizinisch angewendeten Taiji und Qigong und Dr. Jiao Guroi war einer der einflussreichsten Lehrer dieser Bewgungsformen in Europa.
    Da dieses Buch als Selbstlernprogramm konzipiert wurde, sind die Erklärungen ausführlich - und teilweise auch gedoppelt - um denjenigen, der sich die Übungen lesend aneignen möchte, so gut wie möglich anzuleiten.Sicherlich eine gute Möglichkeit um in das Taiji- und Qigong-Training einzusteigen und für sich genommen sicherlich bereits eine große Hilfe für viele Menschen, die neugierig machen wird auf die zu Grunde liegenden Formen. Außerdem zeigt dieses Buch sehr deutlich, wie vielfältig Qigong und Taiji eigentlich sind.Für den Profi ist es außerdem interessant, einmal die dezidierten Erklärungen für die Grundlagen, die man über die Jahre so gehört hat einmal kurz zusammen gefasst zu sehen, weswegen man dieses Buch auch im fortgeschrittenen Stadium des Studium der inneren Kampfkünste gewinnbringend lesen kann. "Nur wenn die Wurzeln stimmen, wird der Stamm fest und die Äste können frei schwingen." Wenn man nur ein Buch zu dem Thema anschaffen möchte, dann wäre dies sicherlich keine schlechte Wahl.
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Diskussion zum Buch

Ausgaben von Qigong Yangsheng: Chinesische Übungen zur Stärkung der Lebenskraft

Taschenbuch

Seitenzahl: 190

Hardcover

Seitenzahl: 294

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