100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung: Der einfachste Einstieg in ein dauerhaft schlankes Le
Buch von Matthias Riedl
Titel: 100 geniale Tricks für eine gesunde E...
Matthias Riedl (Autor)
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Format: E-Book
ISBN: 9783833892585
Termin: Neuerscheinung März 2024
Aktion
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Kurzmeinung
Tine13 Hilfreiche Gesundheitstipps für den Alltag -
Zusammenfassung
Inhaltsangabe zu 100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung: Der einfachste Einstieg in ein dauerhaft schlankes Le
Ernährung umstellen, gesünder leben, ganz nebenbei auch noch das persönliche Wunschgewicht erreichen und halten - der renommierte Ernährungsmediziner und Bestseller-Autor Dr. Matthias Riedl zeigt, wie's geht! Mit 100 praxiserprobten und bewährten, aber auch neuen und überraschenden Tipps und Tricks und zahlreichen Rezeptbeispielen gibt er wirkungsvolle Impulse für ein schlankeres und gesünderes Leben und zeigt, was wirklich funktioniert, um Heißhunger zu besiegen, Blutzuckerspitzen zu vermeiden, Bauchfett zum Schmelzen zu bringen oder der Leber etwas Gutes zu tun. Mit vielen Rezeptbeispielen und jeder Menge Hintergrundwissen lädt dieses Buch ein zum Loslegen und Ausprobieren!
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Bewertungen
100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung: Der einfachste Einstieg in ein dauerhaft schlankes Le wurde bisher einmal bewertet.
Meinungen
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Hilfreiche Gesundheitstipps für den Alltag
Rezensionen zum Buch
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Rezension zu 100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung: Der einfachste Einstieg in ein dauerhaft schlankes Le
- Tine13
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25. April 2024 um 17:04
100 gute Hacks für einen gesunden LifestyleWeiterlesen
Das ist nicht mein erstes Buch von Ernährungs-Doc Dr. med. Matthias Riedl, deshalb habe ich mich gefreut noch mehr gute Ratschläge für die Gesundheit zu finden und wurde auch hier nicht enttäuscht. Schon die seine Empfehlungen für einen gesunden Blutzuckerspiegel in „Der Glukose-Masterplan“ fand ich sehr hilfreich.
Um mich weiterhin gesund zu ernähren und fit zu bleiben, bin ich immer auf der Suche nach Inspiration und deshalb sehr gespannt auf alle 100 Tricks. Mein erstes Rezept für gesunde Haferkekse ist zwar nicht ganz so mein Fall, aber das ist sicherlich auch eine Geschmacksfrage.
Im Buch verstecken sich jedenfalls viele weitere interessante Rezepte, Übungen und Empfehlungen für einen fitten Körper und eine gesunde Ernährung. Die einzelnen Tipps lassen sich gut in den Alltag integrieren und man kann viele der Vorschläge routinemäßig umsetzen.
Mein Fazit:
Schöne Inspiration für die Gesundheit, zum immer wieder mal Hineinschauen, Ausprobieren und Anwenden. Werde ich mir vielleicht noch im Paperback-Format besorgen, das finde ich praktischer zum Durchblättern und Markieren, da mich das E-Book schon überzeugt hat.
Ausgaben von 100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung: Der einfachste Einstieg in ein dauerhaft schlankes Le
Besitzer des Buches 1
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Mitglied seit 8. Juni 2020
Update: 25. April 2024 um 17:04