Kopf über Wasser im Alltagschaos: Wie du mit deinem Haushalt und dir selbst Frieden schließt

Buch von K. C. Davis, Bettina Lemke

Zusammenfassung

Inhaltsangabe zu Kopf über Wasser im Alltagschaos: Wie du mit deinem Haushalt und dir selbst Frieden schließt

Lebensverändernd und befreiend: Aufräumen neu gedacht Selfcare statt moralischem Druck: KC Davis bietet Soforthilfe, wenn der Alltag droht, im Chaos zu versinken. Wenn sich das Geschirr in der Spüle stapelt und das Leben einen überfordert. Wenn du Schwierigkeiten hast, deine Aufgabenliste zu bewältigen, hast du wahrscheinlich einen guten Grund dafür: Angst, Fatigue, Depression, ADHS oder fehlende Unterstützung. Bei der Therapeutin KC Davis löste die Geburt ihres zweiten Kindes einen Kreislauf aus Stress und Chaos aus. Je mehr sie sich im Rückstand fühlte, desto weniger motiviert war sie, anzufangen. Sieben Monate lang faltete sie kein einziges Wäschestück. Bis sie eines Tages eine lebensverändernde Erkenntnis hatte: Du bist nicht für dein Zuhause da, dein Zuhause ist für dich da. Ihre radikal neue Botschaft lautet: Was wäre, wenn wir aufhörten, eine saubere Wohnung als Beleg dafür zu sehen, dass wir funktionieren und etwas wert sind, und Selfcare stattdessen als eine Wohltat für unser zukünftiges Ich betrachten? Ihre 6 lebensverändernden Prinzipien revolutionieren die Herangehensweise an Care-Arbeit. Vor allem aber helfen sie, sich von Schamgefühlen zu befreien und Stress zu bewältigen – und nicht zuletzt den Wäschestapel. Für alle, die nach einem sanften Weg suchen, sich um ihr Zuhause zu kümmern - und um sich selbst.
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Bewertungen

Kopf über Wasser im Alltagschaos: Wie du mit deinem Haushalt und dir selbst Frieden schließt wurde bisher einmal bewertet.

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Meinungen

  • Motivation, das alltägliche Chaos nicht so ernst zu nehmen

    Tine13

Rezensionen zum Buch

  • Rezension zu Kopf über Wasser im Alltagschaos: Wie du mit deinem Haushalt und dir selbst Frieden schließt

    Sei nicht so streng mit dir
    Dieses kleine Fachbuch „Kopf über Wasser im Alltagschaos - wie du mit deinem Haushalt und dir Frieden schließt“ aus der Feder der Autorin KC Davis, soll dabei helfen, all die Alltags-Care Aufgaben, die das Leben so mitbringt, entspannter und motivierter anzugehen. Eigentlich reicht es schon, die blauen Anhänge an Ende des Buches zu studieren und den Tipp mit der 5 Dinge Methode zu befolgen, um sich besser zu strukturieren;). Ansonsten heißt es einfach, entspannt zu bleiben und sich weder Vorwürfe zu machen, noch selbst unter Druck zu setzen. Das habe ich zum Glück sowieso noch nie, bin mit diesem Thema schon immer entspannt umgegangen;). Zu viel Erwartungen und Druck dabei kann natürlich schon krank machen.
    Das Buch richtet sich dann auch überwiegend an krankhaft veranlagte Menschen, die mit ihrem Alltag nicht zurechtkommen, ob durch Depressionen oder andere Störungen, die mich glücklicherweise nicht betreffen.
    Ein paar Empfehlungen haben mir missfallen, da ich sie als unglaublich verschwenderisch empfinde. Eine Spülmaschine mit sauberem Geschirr nicht gänzlich zu entleeren, Einwegzahnbürsten oder auch die Wäsche in der Maschine vergessen, das sollte man einfach vermeiden oder wirklich nur im Krankheitsfall praktizieren. Umweltbewusstsein sollte uns einfach ein wichtiges Anliegen sein.
    Mein Fazit:
    Den Trick mit der 5-Dinge-Regel aus dem Buch, werde ich mir sicherlich merken, aber größtenteils fühlte ich mich in vielen Bereichen dann doch nicht angesprochen.
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Ausgaben von Kopf über Wasser im Alltagschaos: Wie du mit deinem Haushalt und dir selbst Frieden schließt

Taschenbuch

Seitenzahl: 208

Besitzer des Buches 1

  • Mitglied seit 8. Juni 2020
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