XIU YANG: Der chinesische Harmoniekompass: Kultiviere den Geist, trainiere den Körper und liebe dich
Buch von Mimi Kuo-Deemer, Judith Elze
Titel: XIU YANG: Der chinesische Harmoniekom...
Mimi Kuo-Deemer (Autor) , Judith Elze (Übersetzer)
Verlag: O.W. Barth
Format: Gebundene Ausgabe
Seitenzahl: 256
ISBN: 9783426293072
Termin: Oktober 2020
Aktion
Zusammenfassung
Inhaltsangabe zu XIU YANG: Der chinesische Harmoniekompass: Kultiviere den Geist, trainiere den Körper und liebe dich
Seit Jahrhunderten befolgen Menschen in China ein einfaches, aber wirkungsvolles Prinzip, das ihnen ermöglicht, in Harmonie mit der Natur zu leben. Sie sprechen von Xiu Yang oder der Kunst der 'Selbstkultivierung'. Xiu Yang basiert auf der Idee, dass inneres Gleichgewicht zu äußerem Strahlen führt. Um in Harmonie mit der Welt zu sein, müssen wir zuerst in Harmonie mit uns selbst kommen. Indem wir uns um unseren eigenen Körper, das Herz, die Gedanken und Beziehungen kümmern, können wir beginnen, positive Veränderungen in unserem Leben und im Leben anderer zu bewirken. In diesem Harmonie-Kompass übersetzt Mimi Kuo-Deemer diesen uralten Ansatz in das heutige, moderne Leben. Durch eine Kombination von Übungen in Meditation und Achtsamkeit bis hin zu Yoga und Qigong bietet die Xiu-Yang-Trainerin einen ganzheitlichen Weg, um Balance und Frieden im Leben, Zuhause und der Gemeinschaft zu finden.
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Bewertungen
XIU YANG: Der chinesische Harmoniekompass: Kultiviere den Geist, trainiere den Körper und liebe dich wurde bisher einmal bewertet.
Rezensionen zum Buch
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Rezension zu XIU YANG: Der chinesische Harmoniekompass: Kultiviere den Geist, trainiere den Körper und liebe dich
- K.-G. Beck-Ewe
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30. September 2020 um 20:17
KlappentextWeiterlesen
Fernöstliche Weisheit für Ihr persönliches Wachstum
Xiu Yang bedeutet Selbstkultivierung. Das alte chinesische Konzept basiert auf der Idee, dass inneres Gleichgewicht zu äußerem Strahlen führt. In diesem Harmoniekompass ubersetzt Mimi Kuo-Deemer diesen uralten Ansatz in das heutigr, moderne Leben. Durch eine Kombination von Übungen in Meditation und Achtsamkeit bis hin zu Qigong bietet die Xiu-Yang-Trainerin einen ganzheitlichen Weg, um Balance und Frieden im Leben zu finden.
Eigene Beurteilung /Eigenzitat aus amazon.de
Ursprünglich kommt die Autorin aus dem Yoga-Bereich, zu dem sie in mehr oder minder klassischer Art und Weise gefunden hat. Im Verlaufe ihrer Praxis, die oft vom Gedanken der Körperbildoptimierung geprägt gewesen ist, begann sie sich mit der chinesischen Selbstkultivierung zu beschäftigen, wie sie in erster Linie in der Daoistischen Philosophie betrieben wird.
Die Beobachtungen, die sie beim Taiji und Qigong erlernen machte, brachte sie auf die Idee, diese mit dem Yoga und einigen grundlegenden Elementen der chinesischen Ausprägung der Buddhismus zu verknüpfen. Etwas, das wegen der Entwicklungslinien und wechselseitigen Geschichte dieser unterschiedlichen Konzepte auch nicht so abwegig ist.
Vor dem Hintergrund des WuWei-Gedanken stellt sie die Idee der fünf Elemente und des Yin-Yang in Verbindung mit der Ernährung, dem Tages- und Jahresrhytmusses, sowie den verschiedenen Lebensphasen vor und bedient sich dabei klassischer TCM-Quellen, deren grundlegende Konzepte sie sehr anschaulich vermittelt.
Neben den rein körperlichen Aspekten, geht sie dann unter Einbezug von Atemtechniken auf den Einfluß der zuvor genannten Aspekte auf die geistige und emotionale Entwicklung ein, bevor sie dann weiterführende Aspekte, wie die Entwicklung von Tugenden und Gemeinschaften, behandelt, wobei sie dabei stark auf buddhistische Konzepte zurück greift.
Als vorwiegend Daoistisch Praktizierender empfand ich die Verwendung des Begriffs 'heilig' stellenweise ein wenig irritierend - aber im Großen und Ganzen ist dieses Buch eine gute und relativ leicht verständliche Einführung in die Selbstkultivierung (den Begriff 'Harmoniekompass' in der deutschen Überschrift empfand ich als etwas unglücklich - aber das ändert ja nichts an der Qualität des Inhalts). Gefallen hat mir dabei auch, das Kuo-Deemer - anders als andere Achtsamkeits- oder Meditationsanleitungsschreiber klar macht, das emotional-geistige aufwühlende Meditation fachgerechte Begleitung benötigt, da man sonst wirklich Schaden an sich selbst anrichten kann. Empfohlen.
Ausgaben von XIU YANG: Der chinesische Harmoniekompass: Kultiviere den Geist, trainiere den Körper und liebe dich
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Update: 30. September 2020 um 20:19