Raum für Stille, Raum für dich: Der achtsame Weg zu innerem Gleichgewicht und mehr Gelassenheit

Buch von Amber Hatch, Anita Krätzer

Zusammenfassung

Inhaltsangabe zu Raum für Stille, Raum für dich: Der achtsame Weg zu innerem Gleichgewicht und mehr Gelassenheit

Wäre es nicht schön, jeden Tag nur für ein paar Minuten echte Stille erfahren zu können? Den Trubel um uns herum auszublenden und uns auf das zu fokussieren, was wirklich wichtig ist? Die Achtsamkeitslehrerin Amber Hatch leitet genau dazu an. Schritt für Schritt vermittelt sie die entscheidenden Impulse, um unser inneres Gleichgewicht in dieser verrückten, lauten Welt wiederzufinden. Mit vielen kleinen Übungen, um Körper und Geist zu entspannen und ein rundum zufriedenes und ausgeglichenes Leben zu führen.
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Ausgaben von Raum für Stille, Raum für dich: Der achtsame Weg zu innerem Gleichgewicht und mehr Gelassenheit

Hardcover

Seitenzahl: 176

E-Book

Seitenzahl: 177

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