Der kleine Laufcoach: Laufen wie im Flow
Buch von Ulrich Strunz
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Buchdetails
Titel: Der kleine Laufcoach: Laufen wie im Flow
Ulrich Strunz (Autor)
Verlag: Heyne
Format: E-Book
Seitenzahl: 161
ISBN: 9783641210489
Termin: Mai 2017
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Zusammenfassung
Inhaltsangabe zu Der kleine Laufcoach: Laufen wie im Flow
Laufen ist der Einklang von Meditation und Sport. Flow ist der Einklang von Mensch und Tätigkeit. Beides zusammen ist euphorisches Dasein, entspannte Höchstleistung und rauschhafte Selbstvergessenheit. Erstmals trägt Dr. med. Ulrich Strunz hier wissenschaftliche Erkenntnisse, hilfreiche Ernährungstipps und persönliche Geschichten aus seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Mediziner und Läufer zusammen - und zeigt so nicht nur die heilsame Wirkung des Laufens, sondern auch, wie jeder von uns das tiefverwurzelte Bedürfnis zu laufen endlich beleben kann.
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