NOW! Jetzt sorg ich gut für mich: Entschleunigung: Selbstfürsorge: Lebensfreude

Buch von Ruth Knaup

Zusammenfassung

Inhaltsangabe zu NOW! Jetzt sorg ich gut für mich: Entschleunigung: Selbstfürsorge: Lebensfreude

Wir kümmern uns oft viel um andere und wenig um uns selbst. Zwischen beruflichem Stress und familiären Anforderungen, gesundheitlichen oder finanziellen Belastungen bleiben die eigenen Bedürfnisse leicht auf der Strecke. Ruth Knaup ermutigt in ihrem Alltagsbegleiter, gut für sich zu sorgen, und zeigt praxisnahe Wege zu mehr Lebensfreude auf. »Seit 15 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, sich selbst wichtig zu nehmen. Oft begegnet mir der Irrglaube, man könne Burnout-Symptome kurieren durch disziplinierteres Zeitmanagement. Das Gegenteil ist der Fall: Menschen, die dazu neigen, sich selbst auszubeuten, müssen gerade nicht noch mehr Selbstdisziplin lernen, sondern Selbstfürsorge.«
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Ausgaben von NOW! Jetzt sorg ich gut für mich: Entschleunigung: Selbstfürsorge: Lebensfreude

Taschenbuch

Seitenzahl: 160

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Besitzer des Buches 1

  • Steffi

    Mitglied seit 29. Juni 2005
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